カロリー計算のための累積標高の出し方
ここで求められるのは
- 荷物＋体重
- 登りの累積標高
- 下りの累積標高
- 登山時間
荷物＋体重はザックを背負って靴を履いた状態で体重計に乗ります。 帰りは食糧分軽くなるでしょうから、行きの状態よりちょっと軽いくらいが良いのかもしれませんが、カロリー計算では登りが重要なので、山行前に測った時のままでオッケーです。
累積標高ですね。 これはまずはGPSでログを取っておいて、ヤマレコに記録します。
ヤマレコの記録のところで、グラフを拡大の所を見ます。
そうすると詳しい情報がでてきますので、この値を入力します。 
時間は、このところから休息時間を除いて計算します。アプローチで平坦なところはこのカロリー計算では出せませんので、「7METS x 体重 x 時間」で計算してください。 例：体重５０キロ、１時間、荷物１５キロの場合は「7 x ( 50 + 15 ) x 1 = 455」なので455Kcalです。
