カフェインの含有量まとめ

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カフェインについて
実際に飲む量でまとめた。

栄養ドリンク リキセーG 50mg
コーヒーマグカップ 250cc100mg
マキネッタモカ 3カップ 100cc 100mg
紅茶 ティーカップ 150cc 30mg
板チョコ1枚 80g 35mg
ホワイトチョコ 0mg
レッドブル 80mg

コーヒーの粉の量

マグカップにドリップでいれるばあいの粉の量は7gくらい

マキネッタ3cupだと、10g
マキネッタ6cupだと、20g

粉の量が20gを超えると動悸がする、震えが出る

【テオブロミン】アルカロイドチョコレートやココアの苦味成分。（※因みに、お茶の苦味成分はカフェイン、渋みはタンニン。）カフェインに比べて興奮・刺激度が低く、リラックス効果や集中力がアップする。【テアフラビン】アルカロイドポリフェノールの一種。フラボノイド系フラボノール。発酵の過程でカテキンが茶葉の酵素により酸化重合し、カテキンが２つ結合して、紅茶フラボノイドと呼ばれるテアフラビンに変化。ポリフェノールの一種であるので、強い抗酸化力に加え、生活習慣病の予防に役立つ。また、緑茶カテキンよりも強いという事で様々な生理活性が期待される。

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